Unbestritten hängt das Prinzip des gesunden Erlebens mit körperlicher Bewegung zusammen.
Wer dem widerspricht, ist keiner von uns. Allerdings sind unter den Hundertjährigen mehr Philosophen als Zehnkämpfer.
Sport muss Spass machen. Man kann aber nicht mit einem einfachen Willensentschluss seine Gewohnheiten ändern. Dazu braucht es das gute Gefühl.
Wer dann immer noch meint, Schmerz sei Bitten der Muskelzelle um pure Kraft, wird abgeholt. Der Muskel im Schmerzfall ist nämlich nicht schwach, sondern krankhaft gehemmt und muss anders behandelt werden, als der Gesunde.
.....Begründungen folgen
© Dr. Knud Heinert 2023
